10代ニキビを解消するには?ニキビ知らずの肌の作り方

思春期ニキビとも呼ばれる10代にできるニキビを解消するには、内側と外側からの両方のケアが大切です。ニキビの原因や対策をしっかり学んで、繰り返しできるニキビを撃退し、デコボコのないキレイな肌をゲットしましょう♪

10代のニキビの治し方は?

「青春のシンボル」なんて言われるほど身近なニキビだけど、意外とニキビができるメカニズムを理解していない人も多いのでは?

ニキビの原因を理解していないと、正しいニキビケアもできないし、間違ったケアでは症状を悪化させるばかりかニキビ跡が残ってしまうことも!思春期ニキビの原因やケアの方法をきちんと理解して、ツルンとしたニキビ知らずの美肌を手に入れましょう!

10代ニキビにおすすめの薬はこれだ!

山ほどあるニキビの市販薬の中から、効果をしっかり実感できると話題の市販薬を紹介します。

テラ・コーリトル

他の市販薬ではあまり配合されていない抗菌薬成分のオキシテトラサイクリン塩酸塩と抗炎症成分のヒドロコルチゾン(副腎皮質ステロイド)を配合。強力な抗炎症成分が治りにくい赤ニキビの炎症を素早く鎮め、優れた抗菌薬成分がニキビの原因になるアクネ菌の繁殖を防ぎます。

 

価格:661円

内容量:6g

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%A6%E7%94%B0%E8%96%AC%E5%93%81%E5%B7%A5%E6%A5%AD-%E3%80%90%E6%8C%87%E5%AE%9A%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%80%91%E3%83%86%E3%83%A9%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%AB%E8%BB%9F%E8%86%8Fa-6g/dp/B00D4M4H0U/ref=sr_1_sc_1?ie=UTF8&qid=1495922219&sr=8-1-spell&keywords=%E5%AF%BA%E3%81%93%E3%83%BC%E3%82%8A%E3%81%A8%E3%82%8B

オロナインH軟膏

ドラックストアで手軽るに手に入り、家庭の常備薬としても知られるオロナインH軟膏は、実はニキビにも効果があるんですよ。オロナインの主成分であるクロルヘキシジングルコン酸塩液には抗菌作用があるので、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌してくれるのです。また、オリーブ油などの保湿成分が乾燥によるニキビや肌荒れにも効果があります。

 

価格:646円

内容量:50g

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%B3-%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81-%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%B3H%E8%BB%9F%E8%86%8F-50g/dp/B01MYH7L6X/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1495922241&sr=8-2&keywords=%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%B3

ペアアクネクリームW

抗炎症成分のイブプロフェンピコノールが素早く炎症を鎮め、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールが症状を悪化させるアクネ菌を殺菌して、集中的に治療する医薬品です。しっとりした肌に優しく馴染みやすい弱酸性のクリームは、肌に塗ると透明になるので、塗った上からメイクも可能なんですよ。

 

価格:500円

内容量:14g

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9A%E3%82%A2-%E5%A4%96%E7%94%A8%E8%96%AC-%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81-%E3%83%9A%E3%82%A2%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%8D%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0W-24g-%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E7%A8%8E%E5%88%B6%E5%AF%BE%E8%B1%A1%E5%95%86%E5%93%81/dp/B002NST1IO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1495922294&sr=8-1&keywords=%E3%83%9A%E3%82%A2%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%8D%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&th=1

洗顔はどうすれば良いの?

ニキビの改善や予防には、余分な皮脂や汚れをしっかり落とすことが大切ですが、やり方を間違えると更に症状を悪化せてしまう原因になります。ニキビを悪化させない洗顔のポイントやニキビ肌に特化したおすすめの洗顔料を紹介します。

洗顔のポイント

スクラブ洗顔は他の洗顔料よりも皮脂や毛穴の汚れを強力に落としてくれるので、ニキビに効きそうなイメージを持っている人もいますが、逆にニキビを悪化させてしまう原因です。ニキビができている肌は敏感になっているので、少しの刺激でも炎症を酷くしてしまう場合があり、最悪の場合はニキビ跡になってしまうケースもあります。

ニキビ肌には刺激の少ない洗顔料をしっかり泡立てて、優しく洗うことがポイントです。ゴシゴシこすったり、1日に何度も洗うなど刺激を与えることは極力控えましょう。

ファーストクラッシュ

洗顔、保湿、トリートメントがワンステップで完了するニキビを予防してくれる洗顔料。にきびや毛穴の詰まりの原因となる余分な皮脂や古い角質などの汚れをしっかり洗浄し、こだわりの8種類の天然植物成分が潤いを与えながら荒れた肌を整えます。保湿しながら洗顔できるので、肌に負担をかけることなく、ニキビのできにくい肌へと導いてくれるんですよ。

 

価格:2,500円

内容量:180g

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88-%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5-3-in-1/dp/B00KGTBPJA/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1495922353&sr=8-1&keywords=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5

Non A(ノンエー)

肌に優しい無添加のニキビ肌用薬用石けん「Non A」は、驚くほど弾力あるキメの細かい泡が特徴です。抗炎症成分のグリチルリチン酸がニキビの炎症を鎮めながら、美容成分のローヤルゼリー、スクワラン、ヒアルロン酸、ダイズエキス、リピジュアが肌に栄養と潤いを与え、外部の刺激から肌を守ってくれます。

 

価格:2,963円

内容量:100g

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%83%BC-nona-%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E5%AF%BE%E7%AD%96%E6%B4%97%E9%A1%94%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%97-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%83%BC-Non-A-100g/dp/B00KRG53S6/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1495922409&sr=8-1&keywords=%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%BC

化粧水は必要?

乾燥はニキビの大敵だった!

ニキビというと脂性肌というイメージがあるけれど、実は乾燥もニキビの大敵です。乾燥肌は皮脂分泌が少なく天然のバリアである皮脂膜がしっかり作れず、角質層の水分がどんどん蒸発してしまうんですね。十分な水分がなくなった角質は古く硬くなり、毛穴もどんどん細く弱くなっていき、ほんの少しの皮脂でも詰まってしまうのです。つまり、たっぷりな水分補給と保湿で皮脂膜をしっかり作ることが乾燥ニキビ対策なんですよ。

オルビス薬用クリア ローション

肌のバリア機能を高めることに着目したニキビケア用の化粧水です。紫草という植物の根から抽出した紫根エキスが肌のバリア機能を高め、ニキビや肌荒れの起きにくい強い肌へと導きます。また、有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが、ニキビの悪化や肌荒れを防ぎ、コラーゲンやヨクイニンエキスなど高保湿成分が潤いを与え、健やかな肌をサポート。

 

価格:1,620円

内容量:180ml

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%83%93%E3%82%B9-ORBIS-%E8%96%AC%E7%94%A8%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B00V8330JQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1495922458&sr=8-1&keywords=%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%83%93%E3%82%B9%E8%96%AC%E7%94%A8%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3

プロアクティブ+ 薬用化粧水 リバイタライジング トナー

過剰な皮脂をコントロールしながら、肌に溜まった老廃物や古い角質を落とし、開いた毛穴を引き締める効果があります。肌のターンオーバーを促進するグリコール酸、ニキビや肌荒れを予防するグリチルリチン酸、保湿効果のある植物エキスをバランスよく配合した薬用化粧水です。

 

価格:2,680円

内容量:180ml

購入先:https://www.amazon.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96-stepRT180-%E8%96%AC%E7%94%A8%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4-%E3%83%AA%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC-180mL-90%E6%97%A5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/dp/B01H4LYXK0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1495922520&sr=8-1&keywords=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E8%96%AC%E7%94%A8%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4

10代ニキビができる原因は?

ニキビができる原因は様々ですが、主な原因はホルモンバランスと食生活なんですよ。

ホルモンバランスが不安定

思春期になると男性ホルモンの分泌量が増加し、皮脂の分泌量が増え、毛穴に皮脂が溜まりやすくなることで、アクネ菌が増殖しやすくなります。思春期ニキビがおでこなどTゾーンにできやすいのは、顔の中でもっとも皮脂分泌が過剰な部位だからなんですね。

また、思春期は多感な時期で、環境の変化やちょっとしたことでも精神的ストレスを抱えやすくなり、ニキビに繋がってしまうこともあります。

脂っこいものやスナック菓子が大好き!

脂っこいものやスナック菓子など動物性脂肪が含まれているものは、皮脂腺を刺激して皮脂を過剰に分泌させてしまうため、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になってしまうのです。また、動物性脂肪を摂り過ぎるとコレステロール値が高くなり、血行が悪くなることで、肌の新陳代謝が乱れ、古い角質がうまく剥がれ落ちずニキビが出来やすくなるのです。

皮膚科に行くとニキビは治る?

皮膚科の薬は市販薬よりも強力で治りも早いという利点がありますが、大切なのは「ニキビのできない肌を保つ」ことなんですよ。

一時的には治る

ニキビができてしまったら、悪化させてしまわないうちに早めに皮膚科を受診することが大切です。しかし、皮膚科で処方される薬で症状を改善できたとしても、それは一時的なもので根本的な解決にはなりません。何より大切なのは、再発を防ぐために食生活や生活習慣、スキンケアなど普段の生活を見直すことなんです。

普段の生活を見直してみよう!

「肌は内臓の鏡」と言われる通り、油ものやファーストフードを食べすぎたり、バランスの悪い食生活を続け、内臓機能が弱ったり血行が悪くなると、すぐにその不調が肌に現れます。

また睡眠不足とニキビは深い関わりがあり、質の良い睡眠を十分に取ることで、肌の新陳代謝が促進され、日中に受けた肌のダメージを修復してくれるのです。

さらに、ニキビ肌に適した正しい洗顔や保湿で外側からもアプローチすることで、より早く効果的に美肌を取り戻すことができますよ!

ニキビを撃退して、キレイな肌を手に入れよう

繰り返すニキビを改善するためにニキビ用の市販薬やスキンケアを賢く利用することも大切ですが、根本的に改善するには、やはり根源である「普段の生活」をじっくり見直すことです。

食生活や生活習慣の乱れ、過度なストレス、夜更かしなど不規則な生活では、一時的に症状が良くなることがあっても、また繰り返してしまうんです。ニキビを根本から撃退して、ニキビのないキレイな肌と笑顔を取り戻しましょう!